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    美白以外の部分でも高い効果が期待できると言われているユークロマクリーム

    ビタミンは美白にも効果的。ユークロマクリームなどで体内外から取り入れてたい成分

    美白クリームに含まれている成分として有名なものが「ビタミン」ではないでしょうか。これらの効果を期待し、含有させている製品を購入するというのももちろんおすすめなのですが、同時に「食事」から摂取していただくこともまた美白クリームの効果を増徴させてくれることにもつながるのです。

    今回は、そんなビタミン成分について考えていきましょう。

    ■ビタミンC
    クリームの主成分となっているものもあるでしょう。メラニンの沈着を抑えてくれる作用が期待できます。緑茶やパプリカ・ブロッコリー・いちご・トマトなどに含まれています。

    ■ビタミンA
    新陳代謝を促進してくれる作用がありますので、ターンオーバーの正常化にも良い効果が期待できます。食物から摂取する場合、体内に蓄積させることもできますので一度にたくさん摂取していただいてもかまわない成分でもあるのです。うなぎ・人参・レバー・かぼちゃ・ほうれん草・にら・モロヘイヤなどに含まれています。

    ■ビタミンE
    若返りのビタミンとしても有名なビタミンEですが、こう酸化作用があり、活性化酸素を抑える働きが期待できます。美白クリームにも取り入れられているのを見かけたことがある方もいらっしゃるでしょう。かぼちゃ・アーモンド・アボカド・赤パプリカ・ツナ・たらこなどが食物には含まれています。

    ■内側からと外側からのアプローチを
    今回は、美白とビタミンということについて見ていきました。クリームを選ぶ際にビタミンに着目をしてみるのも良いですし、クリームで外側から、ビタミンを摂取することで内側からのアプローチをするというのもまた効果をよりいっそう期待できるかと思います。

    改めてビタミンとその美白における効果を知るためにも参考にしてみてください。

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